Conseils

• Préparer ses affaires : masque, veste, sous-cuirasse, pantalon, chaussettes hautes blanches, chaussures de sport, gant et armes, le fil de corps, l’arme, et la cuirasse.

• Avoir un fil de corps et une arme de rechange.

• Penser à sa LICENCE et à son CERTIFICAT MÉDICAL.

• Prendre un petit déjeuner copieux.

• S’échauffer : étirements , footing lent puis avec des accélérations, des déplacements d’escrime.

• Faire des assauts avec ses coéquipiers.

• Grignoter et boire de l’eau entre les matchs (même avant d’avoir soif).